Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Co do kacper95, robi się tutaj niepotrzebny śmietnik i rozmowa która z pewnością nie pomoże naszemu koledze przybrać na masie ale z całym szacunkiem "Aha widac kto z jakiego domu." wstawki tego typu w realnym życiu z pewnością mogą przynieść nieco siniaków. Nie wiem dlaczego się czepiasz, nie wiem czemu atakujesz rodzinę, dom który bardzo szanuję [...]
ja biore co sie da nieraz nawet jak chinskie zamawialem do domu i matka nie jadla np. to bralem se do szkoly a tak - owsianki z bananami i innymi paprochami w stylu rodzynki morele orzechy.. makaron z twarogiem ryz z jablkiem twarog z jogurtem banany / jogurt no i kanapki z pieczywa razowego odzywki a dzis biore 150 g kaszki bebiko =P z [...]
czyli teoretycznie piłkarze mogą jechać na niedziele do polski do domu tylko sie to im nie opłaca i rzadko kiedy jezdza bo sporo wydaja na samolot czyli podroz spedza w podrozy połowe wolnej niedzieli i po podrozy samolotem beda zmeczeni i wyczerpani kiedy zjawia sie na treningu w poniedziałek.tak mam to rozuymiec?
tak mam. chcesz o tym pogadać ? btw. chodzisz na kwiatkowskiego do szkoły? powiedz kiedy kończysz jutro lekcje to cie odprowadze do domu Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-10-23 19:24:58
[...] w tym kierunku bo moze to byc cos powazniejszego. Ja mialem bole dosc mocne / zwlaszcza raz kiedys po treningu jak wiazalem buta i wstalem cos zabolalo / przyszedlem do domu wygrzalem sie w wannie i sie polozylem no i juz nie wstalem bo bol nie pozwalal / 3 tygodnie wolnego od silowni i zaczalem robic sklony na lawce rzymskiej, pozniej [...]
nie no pochlaniam naprawde duzo starzy chca mnie z domu wyrzucic mowia ze lepiej ubrac niz wyrzywic .ale coz lubie jesc nie jezeli chodzi o jedzenie to naprawde nie jem tak ze cos jest nie tak jak robilem cykle na mecie to szlo mi ladnie musze powiedziec sila w gore waga tez z 40 wswojej mizernej raczce zrobilem 42 i tak sie trzyma wiec chyba nie [...]
[...] w zadnym klubie gdzie mozna sie nieźle nasapać, tylko piłem na domówce siedząc na kanapie. Rano mialem taki kocioł ze myslalem ze po mnie. Poszedlem na basen zeby troche sie zrelaxowac, wrocilem do domu i wycisnąłem swoj rekord ktorego do dzis nie podnosze . Ale ogólnie trening na kacu troche wykańcza, no i mozesz liczyć na większe zakwasy.
[...] peiwszy treningi/tygodnie nie wiem jak u Was ale u mnie we wrzensiu jest pelno ludzi ... ... apozniej latwo (nawet BARDZO) sie wykruszaja zniechceaja sie nie maja czasu na treningi nie chce im sie mysla ze po 3 trenigach sa fajeterami nie wytrzymuja tepa cwiczen sparingow nie maja ochoty wracac wiecznie obolałym do domu... tak w skrocie mowiac
[...] rzeźby którą jakąś tam posiadam.Bo mogę nie ćwiczyć i tylko jeść oraz nic nie robić to coś tam przytyje.Moja praca polega na tym że wstaje rano 6-00 i przyjeżdżam o 17-00 do domu fizyczna praca pakownie na kole itp,rozpakowanie. Wiec mój organizm ma mało czasu na regeneracje przy tym zrobienie sobie obiadu,pochłania też mój czas + siłownia,jednym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z serem/wędliną, czasami jeszcze z sałatą/pietruszką, bułeczka pełnoziarnista. O godzinie 12 mamy w szkole obiad i tutaj jestem uzależniony od kucharek. Później wracam do domu i o godzinie 14:30 obiad. Tutaj gotuje mama, więc nie mam na to za bardzo wpływu. Dzisiaj było duszone mięso, ziemniaki i sałatka (przetwór domowej roboty z własnych: [...]
[...] musiałem szybko na siłę nogę wyprostować, lekarze nie umieli mi powiedzieć co to było prawdopodobnie to że rosłem i coś tam dali jakieś maście rozgrzewające i wiater do domu :O ale na szczęście znikło ;D co do strzelania to dalej strzelają ... natomiast co do Twojej kontuzji, wiem dokładnie o co chodzi, biegłem koło starcia dwóch piłkarzy, i [...]
[...] 2- lub 2.1/2 Pepsi stoi przy ladzie lub w lecie na polu i pije do dna z małymi przerwami .Dawniej jak nie było plastikowych to pił cała skrzynkę szklanych 0.3. ( zazwyczaj połowę a resztę brał do domu )Znany był w mieście jako pepsimen , aż nie do uwierzenia jak się tego nie widziało Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-02-18 07:19:48
ja tez sie lapie na tym ze jak sie zle czuje to odrazu lykam 30 - 45 mg efi.... w plecaku musze miec bo inaczej z domu nie wychodze ... o dawce przed treningowej i przed melanzowej nie wspominajac eh ta efedryna
[...] stanął na wysokości zadania i potwierdził swoje znakomite umiejętności. Emilka nadal przebywa w Klinice, ale już nie na intensywnej terapii. Mam nadzieję, że szybko wróci do domu. Fragment artykułu z Gazety Krakowskiej, 23.11.2007. "Mała Emilka żyje! Ośmiomiesięczna Emilka żyje dzięki polskiemu lekarzowi, który operował ją w Monachium. W [...]
Jak to?!? Przeciez pisali w "Pani domu" ze kreatyna zabija... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] :P . Ale tak calkiem serioo to CWICZ miesnie brzucha one duzo daja w postawie , mozesz od czasu do czasu wsadzic sobie jakas deske miedzy plecy a rece i pochodzic po domu ok 10 min cwiczenia roziagajace np lezenie na brzuszku i podnoszenie glowy z tlowiem w gore i tak wyrobisz sobie prawidlowa postawe Na mnie to podzialalo I jeszcze jedno [...]
Mi tam ta nowa omka wchodzi jak masło w bark zero bólu przy szocie i na drugim dzień tak samo zero bólu. Za to po propie brd w udo mogłem zapomnieć o chodzeniu przez pare dni, jedynie o lasce po domu
[...] jeżeli pisze to powinno tak być. Pozatym dużo ludzi(szczególnie kobiet)zwraca uwage na kalorie w produktach nie zwracając uwagi na zawartość ww czy tłuszczu(to przez te pani domu itd.i diety cud zawarte w takich gazetach) co z tego że zjesz np. drożdżówke (150kcal) i pół godziny potem coś tłustego(powiedzmu 200kcal) i wliczysz to do bilansu [...]
[...] jedzenia. I teraz wymyśliłem że mógłbym miksować płatki owsiane wsypać do shakera i do tego białko wpc econo 25g i po treningu zalać tylko wodą i wypić i jak dojadę do domu to zjeść kure z ryżem. I z czasem mógłbym tak robić 2 razy dziennie, jeden taki shake 100g zmiksowanych owsianych +25g białka + woda rano jak nie mam czasu jeść nic i [...]
Idą zmiany!
